esercizi a corpo libero

Non ne puoi più di restare inattivo a poltrire sul divano in questo periodo di reclusione forzata tra le quattro mura ? Desideri qualche spunto per poterti allenare ma non sai come fare ? Eccoti dei suggerimenti, che attrezzi puoi usare ed un facile video di esercizi a corpo libero con cui potrai allenarti!