Fitness


Spesa sana: sai cosa mettere nel carrello ?

Ogni volta che vado a fare la spesa mi ritrovo a curiosare nei carrelli dei miei vicini di fila: sbircio cosa comprano e mi immagino la preparazione dei loro pasti.    Si ok lo ammetto sono una inguaribile curiosa e da sportiva e personal trainer, l’alimentazione è fondamentale nella mia […]


Avon running: la corsa delle donne per le donne !

Torna  a Milano la prima corsa dedicata alle donne e per le donne. Il 14 e 15 ottobre si corre per celebrare insieme #20annibellissimi nel mese della prevenzione contro il tumore al seno. Qualche settimana fa’ presso l’Arena Civica di Milano ho partecipato con grande piacere alla conferenza stampa che […]